Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 109,22g | Hh: 117,65g.
Aamiainen: Polezzno Семена Чиа, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный Полосатый. Välipalat/Muut: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valerchiklerchik63
|