Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 107,52g | Hh: 113,62g.
Aamiainen: La Huerta Fresas Congeladas, HEB Blackberries, Plátano Maduro, Betabel, Royal Polvo para Hornear, Gloria Mantequilla sin Sal, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Clara de Huevo. Lounas: Bionda Requesón, Mission Tostadas Horneadas, Cebollas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Tuny Atún Ahumado, Salmón Rosado. Välipalat/Muut: CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela, CACEP Cacao en Polvo, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Canela, Lala Lala +Proteína 54G Light, CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|