Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 117,72g | Hh: 105,71g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Свеклы с Чесноком, Тушеные Овощи, Тефтели Куриные. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|