|
Шаги вчера 9500
Шаги сегодня 8700
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 80,08g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Петрофаск Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Куриная Печень, Мёд, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Белый Хлеб, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Välipalat/Muut: Перекресток Грейпфрут Красный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|