Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 75,18g | Hh: 106,75g.
Aamiainen: Fried Tofu , White Rice, Cooked Fish. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Latte Coffee. Päivällinen: Indonesian Cheese Murtabak Bread. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|