Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 21,75g | Prot: 70,02g | Hh: 104,95g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Ne Moloko Кокосовое, Кофе. Lounas: Оливковое Масло, Лук, Морковь, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках , Филе Индейки. Päivällinen: Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Минтай. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Кофе, Ne Moloko Кокосовое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenchik227
|