Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 34,14g | Hh: 208,15g.
Aamiainen: Pisang, Mangga, Diamond Fresh Milk. Lounas: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Bacem, Telur Dadar, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Nasi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuli Formoza
|