Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 76,30g | Hh: 174,45g.
Aamiainen: Vitória Uva, Morangos, Ovo Frito, Davaca Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Tia Sônia Semente de Chia, Banana Prata. Lounas: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Feijoada, Carne de Vaca Seca (Jabá), Contra-filé, Calabresa, Repolho Verde, Tomates, Ovo Cozido, Vô Olímpio Arroz Parboilizado. Päivällinen: Pasta de Amendoim, Gameleira Biscoito Coquinho, Cuscuz (Cozido), Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Välipalat/Muut: Mamão, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|