Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 31,66g | Hh: 130,81g.
Lounas: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Telur Dadar. Välipalat/Muut: Pepaya, Keripik Pisang, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|