Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 152,62g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Гречка с филе и овощами. Päivällinen: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Куриное Филе. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Казеин, Овсяные Отруби, Фундук Фундук, Чернослив, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|