|
67.40
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 58,64g | Hh: 222,61g.
Aamiainen: Lemon, Telur, MEG Keju Slice, Roti Gandum Panggang 100%. Lounas: Sunco Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, ABC Kecap Inggris, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Dada Ayam, Sawi Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Buah Pir, Roti Keju, Buah Pir, Nutrijell My Vla, Puding Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|