Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 32,75g | Prot: 104,93g | Hh: 74,10g.
Aamiainen: Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Лакт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Разносол Капуста Квашеная Экстра, Картофель, Верес Аджика по-Грузински, Домик в деревне Сметана 15%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|