Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 55,02g | Hh: 138,14g.
Aamiainen: Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Сыр Домашний, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Кинто Дижонская Горчица, Избенка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Iberica Оливки с Косточкой. Päivällinen: ВкусВилл Котлета из Трески, Мандарины. Välipalat/Muut: Сахар, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|