Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 56,51g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas . Lounas: Telur Goreng, Royco Royco Ayam, Forvita Margarine, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, So Nice Sosis Sapi, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|