|
Болезнь вносит свои коррективы, итог:+1 кг. Что поделать, лежачий лежим. Начинаю считать заново, иду на работу.
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 76,49g | Hh: 242,00g.
Aamiainen: Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lounas: Лента Яблоко Семеренко, Лечо, Гречка Отварная, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. Päivällinen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Банан, Кекс в кружке, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|