Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3568 kcal
|
Rasva: 249,27g | Prot: 186,07g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Орехомания Миндаль Жареный, Акконд Аккондовская Картошка. Päivällinen: Троекурово Шейки Куриные. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Twix Mini, Trawa Сникерс , M&M's Драже с Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|