Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 50,97g | Hh: 204,62g.
Aamiainen: Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко , Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Msknull Низкокалорийный Майонезный Соус с Пребиотиком"Грибной", Хлебопек Хлеб Рижский, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Proff Syrup Сироп, Красная Цена Молоко 1,5%, Рыбий Жир, Льняное Масло, Масло Тыквы, Облепиховое Масло, Смесь Сухая для Приготовления Напитка (Коллаген), Американо, Иней Говядина Отборная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Тамбовский Крахмал Мука Нутовая Цельнозерновая. Lounas: Everyday Орехи и Мед Батончик-Мюсли, Mr. Viet Coffee Cappuccino, Фо. Päivällinen: Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Красная Цена Молоко 1,5%, Barinoff Сироп. Välipalat/Muut: Леовит Кисель Витаминный для Глаз с Лютеином, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - светулек-svetulek
|