Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3838 kcal
|
Rasva: 121,22g | Prot: 86,67g | Hh: 377,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Круассан Миндальный, KDV Тараллини Классические, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Torero Мини Вафли Шоколадные , KDV Тараллини Классические, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Окей Соломка с Солью, Окей Пирожок с Капустой, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Kozel Пиво Темное, Lay's Чипсы, Kozel Пиво Темное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Соломка с Солью, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Магнит Морковь Свежая, Картошка Вареная, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Магнит Морковь Свежая, Картошка Вареная, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Välipalat/Muut: William Lawson's Виски, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|