Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 74,74g | Hh: 108,93g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Аджика, Кабачковая Икра, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яичница. Lounas: Зеленый Перец, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриная Грудка Вареная, Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Щи с Курицей. Päivällinen: Салат из Морской Капусты. Välipalat/Muut: Мандарины, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Чай с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|