Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 59,28g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Скит Майонез, Янтарь Сыр Колбасный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Гречка с Тушенкой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Скит Майонез. Päivällinen: Шефмаркет Сочные Шашлычки из Индейки, Запечнные в Сметане со Специями, с Овощным Рисом. Välipalat/Muut: Bounty Шоколадный Батончик, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Snickers Minis, Twix Mini. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katrin 071286
|