Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 29,11g | Prot: 47,81g | Hh: 81,50g.
Aamiainen: Kimbo Sosis Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Lounas: Tempe, Labu Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Välipalat/Muut: Combro, Oatmeal Instan, Mangga, Gangsar Kacang Atom. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulululu966
|