Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 69,34g | Hh: 222,77g.
Aamiainen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Сахаром, Лепешка с колбасой и сыром. Lounas: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Суперсуп Гороховый с Беконом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина05021975
|