Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2623 kcal
|
Rasva: 122,43g | Prot: 251,04g | Hh: 116,93g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежее Завтра Сметана 20%, Вологодское Варенье Малиновое, Свежее Завтра Творог 5%. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|