Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 38,28g | Hh: 200,94g.
Aamiainen: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Кофе с Молоком, Schar Хлеб Безглютеновый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Яблочное Варенье, Овсяные Отруби. Päivällinen: ВкусВилл Томаты и Сладкий Перец на Гриле в Масле, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами, Батат. Välipalat/Muut: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|