Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
518 kcal
|
Rasva: 15,53g | Prot: 47,59g | Hh: 47,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові , Aro Лосось Слабосоленый , Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Hochland Сыр Чеддер. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|