Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 108,32g | Hh: 72,71g.
Aamiainen: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Lounas: Замороженная Вишня, Волков Язык Свиной Фирменный , Волков Рулет Славянский, Яйцо Куриное. Päivällinen: Магнит Гранат, Myprotein High Protein Bar, Цветная Капуста на Пару, Волков Капуста Морская с Клюквой, Agama Аргентинская Креветка, Семга на Пару. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|