Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 92,92g | Prot: 69,29g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Milbona Emmentaler, Banane, Ja! Ayran. Lounas: Gemischte Nüsse, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Provamel Reis-Kokos Milch, My Muesli Porridge. Päivällinen: Olivenöl, Sojasprossen, Pilze, Golden Sun Gerste & Linse. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|