Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 83,82g | Hh: 164,24g.
Aamiainen: Юрьевская Буренка Блинчики с Творогом, Campina Сливки Порционные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо, Ополье Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ларец Сыр Классический. Lounas: Грецкие Орехи, Останкино Сосиски Филейные, Ларец Сыр Классический, Щебекинская Макароны. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Mote Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|