Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 25,37g | Prot: 134,36g | Hh: 108,75g.
Aamiainen: Xucker Fruchtaufstrich Erdbeere, Arla Skyr, Kaufland Bio Basis-Müsli. Lounas: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Bolognese. Päivällinen: DM Sportness Whey Protein Schoko, Hähnchenbrustfilet, Auberginenpfanne. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|