Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 165,24g | Hh: 197,91g.
Aamiainen: Дом Шоколада Ягоды Клубники в Молочном Шоколаде на Миндальном Молоке, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: ВкусВилл Тартин Ржаной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Авокадо, Hortex Овощи по-Деревенски, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Шармель Пастила Клюквенная, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|