Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 100,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 208,72g | Hh: 80,24g.
Aamiainen: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Pears, Kiwi Fruit, Walnuts, Egg, Egg White. Lounas: Cooked Salmon, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Päivällinen: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Egg, Egg White. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|