Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 79,66g | Prot: 58,29g | Hh: 161,65g.
Aamiainen: Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Му-У Творог 5%. Lounas: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок , Винегрет без Масла, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Слобода Майонез Оливковый 67%. Päivällinen: Слобода Майонез, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем, Редька, Морковь. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Хурма, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
|