Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 29,37g | Hh: 125,60g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Peynir, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Söke Tam Buğday Unu, Eti Karam Bitter, Bal, Yumurta, Zeytinyağı. Lounas: Kaymak, Bal, Pankek, Dost Ayran, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|