Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 85,53g | Hh: 135,09g.
Aamiainen: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Веселый Молочник Сметана 15%, Малиновое Варенье, Романов Луг Творог 1%, Organic Life Масло Черного Тмина, Мёд, Орехи Кешью. Lounas: Капуста Белокочанная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Pomi Протертые Помидоры. Päivällinen: Свекла Вареная, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Оливковое Масло, Морковь. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali25t
|