Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 81,79g | Hh: 170,78g.
Aamiainen: Kiwi, Miel, Сырники. Lounas: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Courgette, Herta Lardons Nature. Päivällinen: Envia Crème Légère Liquide 12%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Chou-Fleur. Välipalat/Muut: Pain Complet, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|