Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 49,86g | Hh: 182,83g.
Lounas: Banane, Sushi Shop Salade D’Algues Wakame , Tanoshi Algues Nori, Lidl Pavé de Saumon ASC, Tomates, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Sushi Shop Soupe Miso, Roquette (Rocket). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|