Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 79,05g | Prot: 125,91g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Шеф Перекресток Блинчики с Лососем, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Избенка Тунец Натуральный, SPAR Ватрушка с Творогом. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|