Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 39,80g | Hh: 164,53g.
Aamiainen: Leichte Linie Gourmet Rohschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Päivällinen: K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet. Välipalat/Muut: Eierlikör, Douceur Edel-Marzipan Stollen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2291 kcal
|
Harjoitus:
Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuuttia, Kochen 150kcal/h - 1 tunti, Silitys - 1 tunti, Stabilisierung - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|