Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 96,39g | Hh: 83,53g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Artfruit Авокадо ХАСС, Капучино. Lounas: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Кролика. Päivällinen: Куриное Филе, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Coffee Like Флет Уайт, Тыквенные Семечки, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.xrystalena
|