Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 174,67g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Millennium Чёрный Шоколад , Яготинский Молоко 1%, Maxler Whey Protein , Голубика, Звенигора Творог Нежирный . Lounas: Quamtrax Casein, Яготинский Молоко 1%. Päivällinen: Своя Линия Сыр Голландский , Кукурузный Крахмал, Оливковое Масло, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Мандарины, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Креон Сардина в Масле с Лимоном, Marinado Корнишоны Деликатесные, Коньяк, Помидоры, Ананас, Яйцо, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|