Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
38,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 110,82g | Hh: 181,10g.
Aamiainen: Банан, Виноград, Соло Рикотта 40%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Каждый День Цветочный Мед, Tassimo Americano, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Oetker Корица Молотая. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Виноград, Каждый День Цветочный Мед, Фрутоняня Пюре из Яблок , Активия Йогурт Натуральный, Tassimo Americano. Päivällinen: Куриное Филе, Чеснок, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Куриное Филе, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, ВкусВилл Базилик, Цветная Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Ашан Кабачок, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|