Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 31,60g | Hh: 94,12g.
Aamiainen: Bakwan, Singkong Goreng, Nanas Potongan (Manis, Beku), Wortel. Lounas: Usus Ayam, Urap, Nasi Putih, Chicken Nugget. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elsa dwi z
|