Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 94,61g | Hh: 184,79g.
Aamiainen: Egg, Applegate Farms Uncured Turkey Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Jenny Craig Chicken Ranch Melt, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Cabbage. Päivällinen: Jenny Craig Chicken Fajita Skillet, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Välipalat/Muut: Jenny Craig Chocolate Peanut Butter Bar, Strawberries, Great Value Nonfat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla, Jenny Craig Chocolate Lava Cake, Water. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|