Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 61,78g | Hh: 170,67g.
Aamiainen: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lounas: Hambúrgueres Vegetarianos, Auchan Cenoura Ralada. Päivällinen: Ovo, Ervilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Continente Bolachas com Pepitas Chocolate, Barra Energética, Pudim de Chia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunnakyrgyz
|