Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 85,74g | Hh: 112,45g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lounas: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Любятово Хлопья Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baramelka.
|