Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 77,85g | Hh: 144,66g.
Aamiainen: Сливы, Майонез, Винегрет. Lounas: Макароны Отварные, Майонез, Сливы. Päivällinen: Майонез, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Морковный Торт, Капучино, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|