Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 67,96g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Большая Кружка Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Помидоры, Гуляш из Говядины, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Вьетконг Папайя Сушёная , Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Леовит Козинаки Подсолнечник, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|