Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 12,65g | Prot: 37,97g | Hh: 218,03g.
Aamiainen: Greenfields Fresh Milk, Pisang. Lounas: Nasi Putih, Bawang Bombay, Petis, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Jengkol, Lada Hitam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit. Päivällinen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuli Formoza
|