Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 85,91g | Hh: 163,49g.
Aamiainen: Morin Selai Cokelat Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tahu Isi, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Sari Roti Roti Isi Coklat. Päivällinen: Tahu Goreng, KFC Perkedel, Telur Goreng, Hati Ayam. Välipalat/Muut: Siomay. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|