Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 153,85g | Hh: 253,82g.
Aamiainen: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Questbar Birthday Cake, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Творог 5%, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|